استشاري تغذية: تناول البروتين بوجبة الإفطار يفرز هرمون الشبع لمدة طويلة
يساعد تناول وجبة الإفطار الصحية التي تحتوى على البروتين في إمداد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات بجانب الإحساس بالشبع. من جانبها أوضحت الدكتورة رضوى نبيل استشارى التغذية العلاجية بطب قصر العينى أن تخطي وجبتك الصباحية يعد فكرة سيئة…