تعرف على طرق تحسين الذاكرة.. أبرزها النوم الكافي والضحك
الذاكرة القوية تعتمد على صحة وحيوية دماغك، سواء كنت طالبًا يدرس للامتحانات النهائية، أو أحد كبار السن يتطلع إلى الحفاظ على ذاكرته وتعزيزها مع التقدم في العمر، وهناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتحسين ذاكرتك و الأداء العقلي وفقًا…