6 نصائح مذهلة لدورة شهرية صحية وسليمة
الدورة الشهرية هى تلك الفترة التى تعانى فيها الكثير من الفتيات والسيدات إن لم يكن جميعهن من آلام وأوجاع قبل قدومها بأيام، وبعد التخلص منها وأثناء وجودها، من آلام بالبطن والرحم وتقلصات واضطرابات مزاجية، واضطرابات جسمانية فضلا عن الانزعاج…