تعرف على دايت الـ 30 يوما.. ومن الأشخاص المستبعدون من هذا النظام الغذائى
كل يوم نرى اتجاهًا جديدًا يظهر على وسائل التواصل الاجتماعى يعد بإنقاص الوزن وتزعم أنها الطريقة المثلى للبقاء بصحة جيدة، ولكن يجب قبل إتباع أي خطة غذائية لإنقاص الوزن، الانتباه جيدًا إلى الإيجابيات والسلبيات ولعل أحد هذه الاتجاهات هو…