5 تمارين فعالة لمرضى هشاشة العظام منها المشي على قدم واحدة
هشاشة العظام هي حالة تصبح فيها عظامك ضعيفة، وهذه الحالة تجعل عظامك ضعيفة للغاية لدرجة أن الإصابة البسيطة يمكن أن تؤدي إلى الكسر، تظهر هذه الحالة في الغالب عند كبار السن والنساء، فى هذا التقرير نتعرف على 5 تمارين…