ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الكثير من السكر؟
ينتشر السكر في كل مكان فى الأنظمة الغذائية الحديثة، وغالبًا ما يكون مخفيًا في الأطعمة والمشروبات المصنعة، في حين أن كميات صغيرة من السكر يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، إلا أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي…