متى يتسبب الجرى فى الإصابة بالتهاب المفاصل؟
الإفراط فى تمرين الجري يؤثر على المفاصل مثل الركبتين المثنيتين والأقدام المسطحة، ويمكن أن يزيد من خطر تآكل المفاصل، واتخاذ خطوات استباقية يمكن أن يقلل من تلف المفاصل والوقاية من حدوث أعراضها، وفقا لما نشره موقع OnlyMyHealth. طرق…