خلى بالك.. كثرتها تتسبب في تصلب الشرايين.. أطعمة غنية بالصوديوم
يلعب الصوديوم دورًا محوريًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، والمصدر الرئيسي للصوديوم في النظام الغذائي هو الملح، ونظرًا لأنه يؤدي وظيفة رئيسية، فإن استهلاكه مفيد للصحة ولكن تناوله المفرط يمكن أن يضر بصحة القلب، ويؤدي تناول كميات…