وزارة الصحة تكشف 3 نصائح مهمة لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج

كشفت وزارة الصحة والسكان 3 نصائح هامة لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج حيث تضمنت :-

بدء ترطيب الجسم وترويته قبل أداء مناسك الحج-

– تناول أطعمة غنية بالماء مثل الخضروات والفاكهة

– الحفاظ على شرب كمية كافية من الماء

إذا شعرت بأي أعراض مرضية استشر البعثة الطبية على الفور-

وكانت وزارة الصحة والسكان، قالت إن التطعيمات مهمة جدا وهى الوسيلة الأولى للحماية من الاصابة بالعدوى أو التعرض لمضاعفاتها.

وتابعت وزارة الصحة والسكان: يجب التأكد من الحصول على لقاح الالتهاب السحائى قبل السفر لمدة لا تقل عن 10 أيام ولا تزيد عن 5 سنوات .

ونصحت وزارة الصحة والسكان بتلقى لقاح الانفلونزا الموسمية قبل السفر خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنه .

وقالت وزارة الصحة والسكان، إنه من بين الإجراءات المطلوبة لأداء فريضة الحج، الشهادة الصحية التي تثبت خلو المتقدم لأداء فريضة الحج من الأمراض المعدية والتطعيمات اللازمة، والتي تتضمن استخراج شهادة طبية من مستشفيات الوزارة  تفيد الخلو من الأمراض، والحصول على التطعيمات ضد الإلتهاب السحائي وشلل الأطفال والانفلونزا، وسلبية مسحة كورونا.

وتشمل الشهادة الصحية الخاصة بالمتقدمين لأدء فريضة الحج 2024، الإرشادات الصحية وقائمة المواد المخدرة والأدوية والعقاقير الطبية المؤثرات العقلية المدرجة والخاضعة للرقابة في كل مصر والسعودية إجراءات طالب الخدمة.

ويمكن استخراج الشهادة الصحية باتباع الخطوات باحضار بطاقة الرقم القومي أو جواز سفر للحصول على الخدمة واحضار 3 صور شخصية خلفية بيضاء بدون طاقية أو نظارة والتو  إلى مكتب تطعيم الحجاج والمعتمرين والموجودة بأقري مستشفي تابعة لوزراة الصحة أو وحدة صحية في منطقة المتقدم للحج بمديريات الصحة التابعة للمحافظة الميم بها.

نصائح هامة لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج